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Wach werden und unser Leben wirklich leben

FORMAT: PDF EPUB MOBI
VERÖFFENTLICHUNGSDATUM: 02.09.2019
GRÖSSE PRO DATEI: 9,98
ISBN: 3867812519
SPRACHE: Deutsch
AUTOR: Jon Kabat-Zinn
PREIS: KOSTENLOS

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Beschreibung:

Klappentext zu „Wach werden und unser Leben wirklich leben “Sie haben keine Zeit für Achtsamkeit? Überlegen Sie es sich noch einmal."Tiefsinnig und provokant (...) dieses Buch ist zweifellos maßgeblich, denn es hinterlässt uns inspiriert und frohen Mutes, dass echte Heilung tatsächlich möglich ist."Sharon SalzbergSeit vier Jahrzehnten vermittelt Jon Kabat-Zinn einer breiten Öffentlichkeit, welch tief greifende Wirkung Meditation haben kann. Er stützt sich dabei auf zahlreiche wissenschaftliche Studien, die die heilende Kraft der Meditation belegen. Hier beantwortet er grundlegende Fragen: Welche Formen der Meditation gibt es? Wie sieht eine formale Meditationspraxis eigentlich aus? Was kann uns dabei unterstützen? Und wie überwinden wir die vielfältigen Ablenkungen, die unser Leben heute für uns bereithält?Wach werden und unser Leben wirklich leben beantwortet diese und andere häufige Fragen. Ursprünglich im Jahr 2005 als Teil des Buchs Zur Besinnung kommen veröffentlicht, wurde es nun vom Autor vollständig überarbeitet und mit einem neuen Vorwort versehen - und ist aktueller denn je zuvor.Ein Klassiker der modernen Achtsamkeitsbewegung, der Ihr Leben verändern kann.

...eimnisse der Mutterschaft, des familiären und des finanziellen Glücks ... So viel Schlaf braucht ein Mensch im Leben wirklich - WELT ... . Wie man in Harmonie lebt und sich von Krankheiten heilt. Über 20 Jahre sind vergangen und in diesen Jahren durfte ich viele tausende Klienten begleiten. Ich habe über 53000 Dankesbriefe und Rezensionen erhalten. Für mich ist ... Was will ich wirklich im Leben? Mit diesem Test kannst du kostenlos herausfinden, wie das Leben aussieht, das du führen möchtest und was dir dazu noch fehlt! Was will ich jetzt? Was will ich in/von meinem Leben? Wenn du dir die Frage „Was will ich wirklich?" stellst, musst du diese nun genauer formulieren. Denn es gibt einen Unterschied, ob du dich auf den augenblicklichen M ... Was Dich nicht wirklich leben lässt . . . - Liebe - Isst - Leben ... . Denn es gibt einen Unterschied, ob du dich auf den augenblicklichen Moment beziehst (kurzfristig) oder auf das gesamte Leben (langfristig). Gleich zu Beginn erzählt Tom Hazard, dass ihm verboten wurde sich zu verlieben, als er sich einer Organisation angeschlossen hat, die ihm dafür seine Sicherheit versprochen hat. Aber ist das wirklich ein Leben, ohne Liebe? Lohnt es sich, sich selbst aufzugeben, um ein derartiges Leben in dieser Art Sicherheit zu leben? Bei einem erhöhten Blutzuckerspiegel schüttet unser Körper das Hormon Insulin aus. Dadurch steigt dein Blutdruck und deine Herzfrequenz. Führst du ein zuckerfreies Leben, kannst du meist schon ... Müdigkeit ist ein weitverbreitetes Phänomen. Aber nicht nur zu wenig Schlaf ist schädlich. Auch wer zu lange im Bett liegt, kann krank werden. Ein US-Institut will uns daher etwas Nachhilfe geben....